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Stress lass nach! - Lehrergesundheit und Resilienz im Unterricht |
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Religionslehrkräfte |
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LG Nr. 104-733 |
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Der Alltag in der Schule stellt sowohl die Lehrkräfte als auch die Schüler/innen täglich vor große Herausforderungen, die oft als belastend, ja überfordernd erlebt werden und Stress auslösen. Zur Bewältigung von Krisen muss die Komfortzone häufig verlassen werden. Im Lehrgang werden Grundlagen und Hintergründe zum Begriff der Resilienz beleuchtet. Achtsamkeitsübungen bieten sich als Praxis zur Stärkung der Resilienz an. Unter Anleitung erfahrener Referent/inn/en werden Achtsamkeitsübungen auf dem Hintergrund der Neuroplastizität erprobt. Praxisorientiert wird der Blick darauf gerichtet, wie Achtsamkeitsübungen sinnvoll und effektiv auch im Unterricht eingesetzt werden können und welche Voraussetzungen es dafür braucht.
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